當病友因疾病而經歷心理衝擊時,你可以採取以下方法或尋求專業協助:
- 鼓勵病友表達情緒。也許你希望以輕鬆的態度或刻意裝作無事,但這並不會讓你們感覺更好。儘管你不是當事人,但你也一定會受到情緒的影響。不妨坦然面對自己同樣受到的衝擊,以真實的情感陪伴病友,與他們並肩而行,互相支持。
- 或許你不一定認同病友對於疾病的看法,但你可以放下批判,不急著勸說或安慰,試著理解並接納病友此刻的情緒反應。你最大的支持就是傾聽病友表達想法和情緒感受,接納他們的情緒。
- 有時,身體上的接觸,像是溫暖的擁抱或握手,也能傳達內心的共鳴和關懷支持。如果可能,讓病友明白你們互相幫助、彼此需要,你也需要他(她)的意見和支持。
- 當家人生病時,你原本的生活和預定計劃可能受到影響,因此你可能會感到一些怨憤和不甘。但這絕非你或病友的錯,記住接納自己真實的感受,並尋求相關資源的協助,而不是獨自面對。
- 無論是病友還是家屬,如果遇到情緒調適的問題,經由協會了解需求後,可以透過不同的服務安排找到適合的情緒宣洩管道。
專業心理輔導服務
透過心理輔導員,協助病友和家屬紓解各種身心壓力,找到有效調適壓力的方法,能夠面對和接受現有的狀況,安排一對一的個別諮詢或家庭諮詢服務。
病友病患適應小組
透過小組的互助支持,彼此給予回饋和鼓勵,同時減少病患帶來的孤獨感,建立社會關係,並促進對病患生活的適應。
家屬支持小組
透過與其他病友家屬的經驗分享和交流,學習應對照顧病人的技巧和情緒宣洩的途徑,同時在活動中找到屬於自己的生活意義。
多元同儕支持活動
鼓勵病友或家屬參與舉辦小型支持性聚會,透過分享生活經驗,增強內在心理力量,建立互動支持系統。
家屬紓壓活動
透過不同的活動安排,讓家屬有適當的情緒宣洩途徑,紓解和平衡身心壓力,促進身心健康,提升生活和照顧品質。
關懷義工探訪服務
經由協會評估後,針對有服務需求的病友或家庭,安排協會幹事及關愛義工上門探訪, 提供心理支持, 經驗分享。
部份資料來源:台灣漸凍人協會